大家有想留一頭美麗的長髮，頭髮卻遲遲長不長的困擾嗎?
這是頭髮已經呈現不健康的關係。如同肌膚，若想要擁有健康的頭髮的話，
就得從注意日常清潔和保養開始。
以下是整理了現在網路上大家所分享能讓頭髮長得快的一些保養頭髮的基本常識。
希望大家都能擁有一頭健康又美麗的秀髮呦 ^0^ !
01.經常洗頭(可用兩種不同牌子的洗髮精來做交替使用)，保持良好的清潔習慣。
02選擇無矽靈、天然成分的洗護髮產品。
03.經常梳理頭髮(可倒著梳，幫助頭皮的血液循環和頭髮的生長)。
04.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高(使血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長)。
05. 保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質
(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等食物)、鈣質、膠質（魚類食物）以及深色蔬菜
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